Pour les personnes qui souhaitent SE REPRENDRE EN MAIN ou passer à l'étape supérieure avec un suivi complet de 3 à 12 mois à l’aide d’un coach sportif diplômé, expérimenté, passionné et dévoué à ton évolution.
 
Le suivi comprend un pack 100% personnalisé uniquement pour ta personne, comprenant un programme d’entraînement, un plan alimentaire, une fiche d’informations pour le suivi de tes mensurations et poids, des bilans chaque semaine et mon numéro personnel WhatsApp. Tu ne retrouveras jamais le même pack chez quelqu'un d’autre.
 
Ce pack est compris pour tout type d’objectif, pas obligé d’être déjà quelqu'un de sportif :
 
Perte de poids / Tonification
Prise de masse musculaire
Préparation physique (sport ou événement)
Ou simplement une remise en forme pour une bonne santé
 
La personnalisation des programmes sport et diète se fait par le biais d’un formulaire à remplir contenant plusieurs informations : âge, taille, poids, métier, objectif, lieu d’entraînement, nombre et durée de séance, blessures, passé sportif, allergies, préférences alimentaires. Et ajouté à cela, un échange avec Paul sur WhatsApp pour qu’il puisse avoir des informations complémentaires dans le but de personnaliser à 100% le programme.
 
Je te parle de quelque chose de structuré, de personnalisé, d’adapté, d’unique pour toi. De quelque chose qui va te permettre de te transformer rapidement, tout en sécurité et entre de bonnes mains. Ce quelque chose, c’est ce que tu lis depuis deux minutes : le suivi 100% personnalisé.
 
Le programme d’entraînement change tous les mois pour une progression constante, garder la motivation mais continuer à travailler intelligemment en fonction de tes résultats. Le programme alimentaire lui s’adapte également en fonction de ta progression avec si besoin des ajustements.
 
Pour plus d’informations, je t’invite à regarder la vidéo spécialement réalisée pour cela : « Comment passer une commande ? » disponible sur le site Internet.
 
L’objectif principal du suivi est dans son nom même : le suivi. Je me porte garant pour répondre à chacune de tes questions, te motiver et t’aider afin que tu puisses atteindre ton objectif avec la durée que tu auras suivi (3 mois, 6 mois ou 12 mois).
 
Dans le programme d’entraînement, tu as l’édition Premium, avec :
 
Suivi avec le coach en 7/7 via son numéro personnel WhatsApp (si besoin)
Planning du programme avec explications en fonction des jours
Muscles sollicités lors des séances de sport ainsi que le matériel
Nom de l’exercice avec l’image en-dessous pour une bonne exécution
Toutes les informations importantes à l’exercice : séries, répétitions, repos et tempo
Justifications point par point de l’exercice pour une exécution parfaite
Muscles sollicités lors de l’exercice réalisé
Tout le matériel nécessaire pour reproduire ce dernier
Explications détaillées méticuleusement de la séance pour bien comprendre
Indications quant à la lecture de la fiche de séance
Clarifications sur les muscles, le matériel, l’enchaînement d’exercice et le tempo
Calculateur de charges automatisé Excel
Tableau pour calculer ses charges de travail sur chacun des exercices
Conseils d’entraînement = 12
 
Et dans le programme alimentaire, également sous édition Premium, tu as :
 
Calcul précis pour connaître ton métabolisme basal et ton apport calorique journalier
Plan alimentaire pour les jours d’entraînement
Plan alimentaire pour les jours de repos
Liste de courses avec + 70 aliments pour s’inspirer lors des prochains repas
11 à 13 conseils alimentaires (en fonction de ton objectif)
Toutes les informations importantes sur l’alimentation (pyramide alimentaire, macro-nutriments, descriptif nutritionnel des aliments)
Idées de repas sains, rapides et bons
 
Toutes les informations dans les programmes te permettent une compréhension claire et simple pour que tu puisses travailler dans les meilleures conditions afin de progresser.
 
Pour te faire un avis sur les retours client de mes programmes, je t’invite à cliquer dans l’espace « Avis Clients ». Au total, j’ai entraîné + de 500 personnes depuis 2019.
 
En bonus, je t’offre un code de 80% de réduction pour commander l’ebook diète qui est un complément pour atteindre ton objectif. En bref, c’est + 50 pages pour apprendre à manger sainement, éviter les aliments qui peuvent être un danger, progresser plus vite, …
 
Si tu souhaites atteindre ton objectif dans les meilleures conditions, choisis la durée de suivi qui te convient, sachant que la mensualité est plus avantageuse pour le suivi de 6 mois, et encore plus pour celui de 12 mois. À tout de suite.