top of page
MES SERVICES, VOS OBJECTIFS
Perte de Poids / Tonification
Un plan d'entraînement qui mixe le renfo et le cardio pour redéfinir la silhouette.
Vous voulez perdre du poids, du gras ou vous tonifier sans mettre votre santé en danger, c'est celui-ci !
Prise de Masse Musculaire
Des exercices adaptés à la morphologie pour t'élargir et gagner de la masse.
Vous voulez vous développer, gagner du volume avec plus de force et de
masse musculaire, c'est celui-ci !
Préparation Physique
Une programmation
basée sur ton sport pour optimiser ses performances.
Vous voulez devenir meilleur.e dans votre sport en vous entraînant pour passer un step, c'est celui-ci !
Préparation Mentale
Des outils et des méthodes pour être bien meilleur en compétition et tout raffler.
Vous voulez améliorer votre gestion
du stress, votre concentration ou votre confiance en vous, c'est celui-ci !
LES ACTIVITÉS DISPONIBLES
Renforcement avec du poids
Travail au poids du corps
Pilates
Course à pied
Circuit cardio
Stretching
bottom of page